Для предложившей питаться на 3,5 тысячи рублей чиновницы составили меню

Для экс-министра труда и занятости в Саратовской области Натальи Соколовой, предложившей россиянам питаться на 3,5 тысячи рублей в месяц, диетологи составили меню. В рацион вошли гречка, макароны и хлеб. Ранее Соколова заявила, что для удовлетворения минимальных физиологических потребностей будет достаточно продуктов на 3,5 тысячи рублей. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в свою очередь заявил, что для более или менее внятного рациона потребуется хотя бы 4 тысячи рублей. Меню должно быть не перегружено животными жирами и холестерином, но включать в себя сложные углеводы - крупы и хлеб грубого помола. Также нужно выполнять норму по фруктам и овощам. В представленном рационе на 3,5 тысячи рублей от Соколовой войдет лишь 1 курица, 2 килограмма морской рыбы, 200 граммов хлеба в день, по 100 граммов гречки, риса или макарон и некоторые другие продукты питания.

Другой диетолог предложил при таком количестве средств кушать на завтрак 15 граммов овса с молоком и хлебцем, на обед - щи, салат из капусты и гречку, а на ужин - минтай с морской капустой. При этом еще один эксперт Светлана Титова заявила, что на эти деньги невозможно питаться так, чтобы соблюсти нужный баланс элементов, а озвученные диеты могут привести к проблемам с желудком и нервной системой, к депрессии, дефициту витаминов и ухудшению памяти. При подобном рационе организм может оказаться совершенно беззащитным перед инфекциями и в итоге начнет постепенно умирать.

Читайте также: В Краснодаре абсолютно голая женщина легла на трассе и перекрыла движение

Источник